Ejercicios en casa

Sabemos que estar mucho tiempo en casa incluye algunos momentos de aburrimiento, pero puedes olvidarte de eso practicando algunos deportes o ejercitandome con lo que tengas a mano.

Gimnasio Virtual

En el link que te dejo a continuación http://gymvirtual.com/ puedes encontrar una amplia guía que te ayude a lograr completar rutinas, consejos de nutrición y calendarios para lograr tu objetivo. Gym Virtual You tube

Yoga en casa para todos

¿Te has propuesto aprender yoga en casa? aquí te presento uno de tantos canales que puedes encontrar en you tube para que puedas iniciar tus prácticas de yoga online

Xuan Lan Yoga: tu canal de yoga en español

Entrenamiento para niños

Para su desarrollo motor es importante que se trabaje todo su cuerpo y ahora será en casa, va a permitir moverse con calidad, desenvolvernos en el medio, adaptarnos a él, generar hábitos saludables desde pequeños. Academia de triatlón